Jakarta, fein.co.id – Tanda penuaan dini menjadi sesuatu yang kurang disukai banyak orang. Karena itu, kita sebisa mungkin mencegahnya terjadi sedari awal. Namun, faktor penyebab tanda penuaan dini bukan hanya usia, tapi banyak faktor lainnya. Kali ini, kita akan membahas secara mendalam mengenai tanda-tanda penuaan dini yang perlu diwaspadai, faktor penyebabnya dan cara mencegahnya. Yuk, simak artikelnya sampai habis!
Tanda Penuaan Berdasarkan Usia
Tanda penuaan biasanya muncul perlahan-lahan dari usia muda. Usia pertengahan 20 menjadi titik awal tanda-tanda ini muncul pada wajah. Pada usia ini, biasanya kulit terlihat lebih tua dari seharusnya karena beberapa faktor. Diantaranya adalah malas menggunakan sunscreen, menggunakan make up tanpa penggunaan skincare yang benar, malas berolahraga, sering begadang dan kulit yang tampak kering akibat dehidrasi.
Menginjak usia 30an, tanda penuaan dapat muncul lebih dari sebelumnya. Pada rentang usia ini, tanda penuaan yang muncul diantaranya adalah kerutan pada dahi. Faktor penyebabnya adalah karena kebiasaan merokok, paparan sinar matahari berlebih dan ekspresi berulang yang menyebabkan kerutan pada area tertentu.
Tanda penuaan akan menjadi lebih jelas pada usia 40an. Kerutan pada area dahi, mata dan bibir dapat semakin terlihat pada usia ini. Faktor penyebabnya adalah karena kulit semakin kehilangan elastisitas akibat menurunnya kolagen seiring bertambahnya usia. Oleh karena itu, wajar ketika wajah usia 40 keatas mengalami banyak kerutan, mulai mengendur dan terlihat tidak segar seperti tahun-tahun sebelumnya.
Cara Mengatasi dan Mencegah Penuaan Dini
Tanda penuaan bukanlah hal yang biasanya disambut baik. Oleh karena itu, banyak orang terutama perempuan yang takut dengan berbagai tanda ini akan muncul pada wajah mereka. Sunscreen merupakan perlindungan kulit yang wajib digunakan ketika keluar rumah selama matahari belum terbenam. Kamu bisa mulai menggunakan sunscreen sejak usia sekolah menengah.
Tidak hanya sunscreen, kamu juga wajib memperhatikan pola hidup. Misalnya, pola makan. Terlalu sering mengkonsumsi banyak gula kurang baik untuk kulit. Pola tidur dan faktor stres juga mempengaruhi sirkulasi darah dan membuat kulit mudah kusam. Hal-hal lain yang dapat kamu lakukan adalah tidak merokok, hindari mengonsumsi alkohol, olahraga teratur, konsumsi air putih yang cukup setiap hari, serta makan sayur dan buah segar yang bergizi dan kaya nutrisi. Mengelola stress juga dapat membantu mengendalikan tampilan wajah tetap awet muda.
Nah, sudah tahu bagaimana cara mencegah tanda penuaan dini pada wajah? Sadari tanda penuaan sejak dini biar nggak terlambat untuk mengatasinya. Yuk, ikutin tips yang udah kita bahas diatas biar kamu selalu tampil lebih muda!
No comment